Galaxy Gear: ceasul inteligent care te ajută în schimbarea stilului de viață
Spuneam zilele trecute că, în jumătate din cazuri, diabetul zaharat poate fi prevenit prin acțiuni îndreptate asupra schimbării stilului de viață.
Activitatea fizică moderată timp de 30 de minute pe zi sau cel puțin 150 de minute pe săptămână este un pilon esențial între măsurile care vizează schimbarea stilului de viață, făcând diferența între sănătate și boală:
- consum zilnic de fructe și legume
- consum zilnic de fibre
- consum moderat de glucide simple
- înlocuirea grăsimilor nesaturate cu grăsimi mono sau polinesaturate
- activitate fizică moderată, timp de 30 de minute pe zi sau 150 minute/săptămână
- scăderea în greutate cu 5% când indicele de masă corporală trece de valoarea 25
- consum moderat de alcool
Dincolo de teorie, este complicat să ținem evidența strictă a acestor intervenții. Cum măsurăm caloriile pe care le mâncăm sau minutele pe care le petrecem în mișcare?
De câteva zile, ne ajută Galaxy Gear, ceasul inteligent anunțat de Samsung. Acesta este prevăzut cu o aplicație numită “Pedometru”, care va indica automat câtă activitate fizică am făcut, după cum ne va ajuta și în evaluarea calitativă și cantitativă a alimentelor pe care le mâncăm zilnic.
Pentru amatorii de statistici: ceasul inteligent de la Samsung are un ecran tactil de 1,63 inchi Super AMOLED, procesor de 800 MHz, memorie internă de 4GB, 512 MB RAM şi o cameră foto de 1,9 MP.
Galaxy Gear va fi disponibil în România în luna noiembrie, prețul estimat fiind de 300 de euro.
